Fettverbrennende Lebensmittel
Es gibt zahlreiche Menschen, die während einer Abnahmekur zwar Gewicht verlieren, aber Fett nicht verbrennen können. Fettverbrennende Obst- und Gemüsesorten, u. a. Paprika, Tomate und Heidelbeere, können Ihnen effektiv dabei helfen.
Eine Abnahmekur ist erfolgreich, wenn man sich parallel dazu auch regelmäßig bewegt und dabei Fett verbrennt. Den Prozess können wir auch mit dem Verzehr von fettverbrennenden Obst- und Gemüsesorten beschleunigen.
Scharfer Paprika für Fettverbrennung
Das für die Schärfe des Paprikas verantwortliche Capsaicin hat eine sehr starke fettverbrennende Wirkung. Je mehr Capsaicin der Paprika enthält, desto wirksamer ist seine fettverbrennende Wirkung. Chilipaprika ist das wirksamste während einer Abnahmekur, da es auch Bauchfett verbrennen kann. Daneben ist es reich an Antioxidantien, tötet schädliche Bakterien ab und sorgt für die Gesundheit des Verdauungstraktes.
Himbeere und Heidelbeere
Himbeere ist eine der wirksamsten fettverbrennenden Früchte, dank ihrem Wirkstoff, dem Keton, welches über eine 3-mal stärkere fettverbrennende Wirkung verfügt als das Capsaicin. Ferner regt es den Metabolismus an und verhindert neue Fettablagerungen. Heidelbeere wirkt auch ähnlich. Ihre Pholyphenole sorgen für die Entfernung von Fettablagerungen und dadurch für einen flachen Bauch. Ihre Wirkstoffe fördern außerdem die Entgiftung, ihre Fasern regen die Darmbewegungen und den Metabolismus an.
Tomate
Die Wirkstoffe der Tomate stimulieren die Produktion von L-Carnitin, welches die Umwandlung von Fettzellen in Energie fördert. Wenn wir täglich Tomaten zu uns nehmen und ferner uns regelmäßig bewegen, können wir die Fettverbrennung deutlich anregen.
