Drei entgiftende und fettverbrennende Smoothies
Smoothies sind leckere Mixgetränke, welche auch die Reinigung des Organismus und die Gewichtsreduktion fördern können. Mithilfe folgender 3 Smoothies können Sie ein paar Kilos abnehmen und die Reinigungsprozesse Ihres Körpers ankurbeln.
Fettverbrennender, tropischer Smoothie
Dieser Smoothie wirkt fettverbrennend, verdauungsfördernd, entgiftend und reinigt den Darmtrakt, wirkt effektiv gegen Verstopfung und bewahrt den Magen. Mango und Birne sind reich an Vitamin C, Eisen, Kalium und Ananas versorgt den Organismus mit Folsäuren.
Es ist wichtig, konservierte Früchte zu vermeiden und eher frische Früchte für den Smoothie zu verwenden.
Zubereitung:
1 geschälte Mango, ½ Ananas, 1 Birne, 100 ml frisch gepressten Orangensaft und 10 cm Ingwer in den Küchenmixer geben und pürieren.
Kiwi-Karotte Smoothie für eine schöne Haut
Dieser Smoothie ist reich an Vitamin A und C, Beta-Carotin, stärkt das Immunsystem, hat wohltuende Wirkungen auf das Sehen und fördert die Verdauung. Ferner bewahrt diese Leckerei das Herz- und-Kreislaufsystem, macht die Haut schöner und optimiert den Cholesterinspiegel. Bei einer Entgiftungskur im Frühling wird er besonders empfohlen.
Zubereitung:
1 Kiwi, 2 Äpfel, 1 Karotte, 100 ml stilles Mineralwasser in den Küchenmixer geben und alles gut vermischen.
Vitalisierender Spinat-Bananen-Smoothie
Spinat und Apfel wirken als Antioxidantien, verfügen über eine stark entgiftende Wirkung und sind wertvolle Vitamin-B-Quellen. Dieser Smoothie stärkt daher das Nervensystem, unterstützt die Gehirnfunktion, fördert die Verdauung und versorgt den Organismus mit Energie.
Zubereitung:
2 Handvoll Spinat, 1 Banane, 1 Apfel waschen, schälen und aufschneiden. 100 ml Pi-Wasser dazugeben und gut vermischen.
