Entgiftung anstatt Chips und Schokolade
Wenn man plötzlich Verlangen nach Süßem oder Salzigem hat, bedeutet es, dass der Organismus einen Mangel an bestimmten Mineralien oder Vitaminen hat oder es kann auch ein Hinweis darauf sein, dass es Zeit für eine Entgiftung ist.
Natrium anstatt Chips
In den meisten Fällen, wenn man Heißhunger auf Chips hat, signalisiert damit der Körper, dass man Natrium zu sich zu nehmen soll. Es wird empfohlen, statt dem Verzehr von Chips eher stilles Mineralwasser zu trinken, eine Entgiftungskur durchzuführen und bei der Würzung von Speisen Himalaya-Salz zu benutzen, so dass man den Organismus mit Natrium versorgen kann.
Chrom anstatt Süßigkeiten
Bei einem Chrommangel fühlt man Hunger auf Süßigkeiten. Statt Schokolade und Kuchen, wird empfohlen, eher an Chrom reiche Lebensmittel zu uns zu nehmen wie z. B. Weintrauben, Schnittbohne und Brokkoli. So kann man nicht nur Chrom ersetzen, sondern auch die Verdauung und dadurch auch die Entgiftung des Organismus fördern.
Tryptophan anstatt Kohlenhydrate
Wenn Sie die Versuchung von frischen Backwaren nicht wiederstehen können und einen ständigen Heißhunger nach Kohlenhydraten haben, weist es auf einen Tryptophan-Mangel hin. Obwohl Kohlenhydrate eine wichtige Rolle bei einer gesunden Ernährung spielen und auch lebenswichtig sind, soll man aber auf die Menge und Qualität achten, besonders bei weniger Körperbewegung. Um die Entgiftung des Körpers und die Darmfunktionen zu fördern, ist es ratsam, statt Kohlenhydraten Bananen, etwas Walnuss, oder 1-2 Eier zu verzehren. Dadurch kann man den Organismus mit Tryptophan versorgen und die Gesundheit des Nervensystems unterstützen.
