Fettverbrennung mithilfe von Früchten
Man neigt dazu, im Winter mehr zu essen und sich weniger zu bewegen, was zu Gewichtzunahme führen kann. Folgende 3 Früchte können aber dabei helfen, diese Kilos abzunehmen.
Kiwi
Sie ist reich an Vitamin C, Natrium, Kalium, Magnesium und dient somit als eine der besten das Immunsystem stärkenden Früchte. Wenn man Kiwi regelmäßig zu sich nimmt, kann man so Müdigkeit und Erschöpfung vermeiden, weil Kiwi den Körper mit Energie versorgt.
Überdies ist sie eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe und hilft bei der Gewichtsreduktion und Fettverbrennung. Kiwi kurbelt den Metabolismus an, reinigt die Nieren, wirkt entgiftend, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt wohltuend auf das Herz.
Ananas
Sie ist die bekannteste fettverbrennende Frucht. Ananas wird oft bei einer Abnahmekur empfohlen, aber sie kann nicht nur bei der Gewichtsabnahme helfen, sondern wirkt auch darmreinigend, alkalisierend und entzündungshemmend. Überdies stärkt Ananas das Immunsystem, ist reich an Antioxidantien, bindet freie Radikale und versorgt den Organismus mit Vitamin B6, Betacarotin, Eisen und Kalzium.
Grapefruit
Sie ist besonders reich an Vitaminen wie Vitamin A, B, C und E. Grapefruit hat daher wohltuende Wirkungen auf die Haare und Nägel, ferner mindert sie das Hungergefühl, stimuliert die Fettverbrennung und wirkt entgiftend. Bei Verstopfung kann Grapefruit auch eine natürliche Hilfe leisten. Grapefruitkernextrakt wirkt überdies Pilz- und Bakterien tötend.
Quelle:
https://www.webmd.com/food-recipes/features/winter-fruit-and-vegetables-recipes-and-tips#1
