Der Einfluss der Hormone auf die Haut
Ungesunde Ernährung, Infektionen, und wenn das Gleichgewicht der Darmflora umkippt kann zu Hautproblemen führen. Weiterhin haben auch Hormone einen großen Einfluss auf die Haut und hormonelle Störungen können auch unangenehme Hautbeschwerden herbeiführen.
Aktivkohle
Aktivkohle ist eines der ältesten bekannten Arzneimittel und wird nicht nur bei Magen-Darm-Problemen und Entgiftungskuren angewendet, sondern wird auch in Kosmetikindustrie eingesetzt.
Bei Frauen können Pickel wegen hormonellen Veränderungen auch im Erwachsenenalter auftreten, besonders während der Menstruation und vor der Menopause. Diese hormonellen Veränderungen beeinflussen die Talgproduktion und können oft Hautprobleme verursachen. Aktivkohle kann eine effektive Hilfe leisten und die Haut von Verschmutzungen und Toxinen befreien. In der Schönheitsindustrie ist Aktivkohle in Produkten zur Hautreinigung und Hautpflege zu finden. Sie absorbiert übriges Wasser und Verschmutzungen in den Poren, hemmt Entzündungen, beugt Hautinfektionen vor und beruhigt die Haut.
Schilddrüsenunterfunktion
Viele Frauen mit einer Schilddrüsenunterfunktion klagen über Hautprobleme. Grund dafür ist, dass Schilddrüsenhormone eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Haut spielen. Wenn die Schilddrüse nicht genug TSH (Thyroid stimulierendes Hormon) produziert, kann das Hautprobleme verursachen. Gerät die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht, verändert sich deshalb auch die Haut. Wenn man an durch Jodmangel verursachter Schilddrüsenstörung leidet, kann aber die Jodzufuhr das Problem lösen. In diesem Fall ist es ratsam, Spirulina und Chlorella Algen, Tomate und Spinat dem Speiseplan hinzuzufügen. Bei Hashimoto-Thyreoiditis darf man aber kein Jod zu sich nehmen, da Jodzufuhr die Beschwerden verschlimmert.
Folgende Schilddrüsenfunktionen optimierende Vitamine, Mineralien und Lebensmittel können dabei helfen, die Schönheit der Haut zu bewahren: Omega 3 Fettsäure, Vitamin B und C, Kupfer, Eisen, Antioxidantien, Shiitakepilz, Birne, Olivenöl, Leinsamen und Hanfsamen. Daneben soll man Alkohol, Koffein und geräucherte Fleischware vermeiden.
Probiotika
Zahlreiche wissenschaftliche Forschungen haben die positiven Auswirkungen von Probiotika bei Ekzem, Rosacea und von hormonellen Veränderungen verursachten Hautproblemen nachgewiesen. Probiotika unterstützen die Gesundheit der Darmflora, fördern die Ausscheidung von Toxinen und sorgen für eine schöne Haut. Bei der Anwendung von Probiotika soll man auch auf die Zufuhr von Päbiotika zu achten, da diese als Nahrung für Probiotika dienen und ihre Vermehrung fördern.
Äußerlich als Gesichtspackung angewendet, kann auch Joghurt eine effektive Hilfe leisten.
Weitere Tipps
Kräutertees aus Löwenzahn, Jamswurzel, Hanf, Schafgarbe, Salbei und Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B Komplex können auch Hautprobleme lindern. Bei Ekzem wird die Anwendung von Aloe Vera, Ringelblume, grünem Tee und Kurkuma eine Linderung bringen.
Quelle:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219173/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/313084.php
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hormonal-acne#natural-treatments
