Ätherische Öle gegen Erkältung
Wenn Sie unter Erkältung leiden, wenden Sie ätherische Öle an, um die Erholung zu fördern. Sie können das Immunsystem stärken, die Atmung erleichtern und das Allgemeinbefinden verbessern.
Eukalyptusöl
Es ist die beste Wahl in der Grippesaison. Es wirkt entkeimend, erfrischend und beugt weiteren Infektionen vor. Außerdem lindert Eukalyptusöl Husten, hemmt Entzündungen, wirkt schleimlösend und reinigt dadurch die Atemwege.
Zitronenöl
Nicht nur frisch gepresst oder mit Tee getrunken, sondern auch als ätherisches Öl inhaliert kann Zitrone eine große Hilfe bei der Erholung leisten, überdies fördert sie auch die Entgiftung. Zitronenöl kann das Immunsystem stärken und so die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegenüber Viren und Krankheitserreger steigern. Bei Niedergeschlagenheit leistet es auch eine effektive Hilfe, da Zitronenöl auch die Laune verbessern kann.
Teebaumöl
Es verfügt über antibakterielle, entkeimende und virentötende Wirkungen. Teebaumöl kann auch Schleim lösen und dadurch die Atemwege reinigen und die Atmung erleichtern.
Wie soll man sie anwenden?
Für Inhalation: zu 0,5 l Wasser 6-7 Tropfen ätherisches Öl dazugeben.
Beim Baden: 10-15 Tropfen zum Badewasser dazugeben.
