„Unterhalb einer gewissen Preisklasse kann man kein gutes Probiotikum kaufen”
Interview von Suren Báhidszky, Journalistin, mit Dr Barbara Markus, Ärztin für Naturheilkunde zum Thema Probiotika von hoher Qualität.
Immer mehr Leute wissen, dass man neben Antibiotika auch Probiotika nehmen soll. Was meinen Sie darüber?
Früher haben das die Apotheker empfohlen, heute fragen die Patienten selbst danach. Langsam wird das zur Selbstverständlichkeit, wann und warum man Qualitätsprobiotika nehmen soll. Ohne Probiotika ist die Darmflora nicht gesund.
Wann sind Probiotika zu empfehlen?
Im Allgemeinen kann man sagen, dass Probiotika von hoher Qualität bei Verdauungsstörungen und zur Stärkung des Immunsystems wirksam sind. Als Kur angewendet können sie Entgiftungs- und Darmreinigungskuren ergänzen, sie ersetzen die nützlichen Bakterien, die mit den Giftstoffen zusammen entfernt wurden. Durch Einnahme von Probiotika verbessert sich die Verdauung, und die nützlichen Bakterien „vertreiben” die schädlichen Mikroorganismen aus dem Darm. Man hat festgestellt, dass sich der Zustand von Patienten mit Hautentzündungen auch bessert, wenn sie ihre Darmflora mit Probiotika in Ordnung gebracht haben.
Sie empfehlen Probiotika auch für Kinder, warum ist es für sie nützlich?
Probiotische Bakterien halten den Organismus im Gleichgewicht und stärken die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems. Das Immunsystem der Kleinen ist noch nicht so gut entwickelt, wie bei Erwachsenen, sie kommen oft in eine neue Gemeinschaft, wo sie sich anpassen müssen. Die Eltern tun gut daran, wenn sie den Kindern Probiotika geben. Mit Probiotika von hoher Qualität kann man viel zur Vorbeugung von Krankheiten und für die Gesundheit unseres Körpers tun, egal, wie alt man ist.
Es gibt viele Probiotika, es ist schwer, sich zu entscheiden.
Ich bin völlig unparteiisch. Es gibt Produkte, für die überall Werbung gemacht wird. Viele fragen nur deshalb nach denen in der Apotheke. Ich möchte niemanden beeinflussen, und erkläre nur, welche Anhaltspunkte es für die Entscheidung gibt. Ob sich jemand daran hält, oder nicht, ist seine Sache. Meistens wird mein Rat befolgt.
Worauf soll man bei der Auswahl eines Probiotikums von hoher Qualität achten?
Das ideale Produkt enthält die wichtigsten Bakterien, es sollten mehr als 10 Milliarden lebende probiotische Bakterien sein, aus mindestens 10 Bakteriumstämmen. Ich glaube, damit ist schon alles gesagt. Ich möchte nicht behaupten, dass ein Billigprodukt nicht gut sein kann, aber unterhalb einer gewissen Preisklasse kann man kein gutes Probiotikum kaufen. Das Produkt sollte unbedingt auch Präbiotika enthalten, einfach ausgedrückt dienen sie als Nahrung für die probiotischen Bakterien. Bei den billigen Produkten fehlt das meistens. Ich bin auch Seelentherapeutin. Der alte Spruch „ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper” stimmt völlig. Dafür sollte man alles tun, anstatt Geld für unnütze Sachen auszugeben, sollte man mehr für die Gesundheit investieren
Ist die Aufmachung der Probiotika egal?
Man sollte eine Kapsel nehmen, die sich erst im Darm auflöst, und der Magensäure widersteht, sonst gehen die Bakterien kaputt und gelangen erst gar nicht in den Dickdarm.
Manche Leute trauen sich wegen einer Lebensmittelallergie nicht, Kapseln zu nehmen.
Die richtige Kapsel enthält keine Allergene: Weizen, Soja, Ei, Milch, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe. Man sollte sich informieren, es gibt Kapseln, die frei von Allergenen sind.
Aus der Antwort von Dr Barbara Markus lässt sich entnehmen, dass es sich lohnt, für Probiotika von hoher Qualität, die allen Anforderungen entsprechen, Geld auszugeben. Unsere Ärztin für Naturheilkunde wird mit NaturalSwiss demnächst eine Kur vorstellen, die einzigartig ist und Probiotika von Premium Qualität enthält.
