Entgiftung zu Hause: die 5 beste entgiftenden Früchte im Herbst
Folgende Herbstfrüchte sind nicht nur lecker, sondern verfügen auch über eine starke entgiftende Wirkung!
Preiselbeeren
Sie haben starke antioxidative Wirkungen und binden dadurch freie Radikale. Diese Vitamin-C-reiche Frucht ist hervorragend für eine natürliche Entgiftung zu Hause geeignet, deswegen ist es ratsam, Preiselbeeren unserem Speiseplan hinzuzufügen.
Schwarzdorn
Er wirkt darmreinigend, fördert die Verdauung und spielt dadurch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung. Seine entwässernde Wirkung ist gut bekannt. Nehmen wir Schwarzdorn roh zu uns, wird er viel für unser Immunsystem tun!
Feige
Sie leistet eine effektive Hilfe bei der Entgiftung zu Hause. Diese faserstoffreiche Frucht fördert die Verdauung, kurbelt den Metabolismus an und hilft bei der Reinigung des Darmtraktes. Außer ihrem Verzehr ist für die Entgiftung auch wichtig, auf die Flüssigkeitszufuhr zu achten, und zwar in Form von 3 l Wasser!
Granatapfel
Beginnen wir den Tag mit Granatapfel, da er den Körper mit Energie versorgt. Ferner verfügt er auch über antioxidative, entgiftende und das Immunsystem stärkende Wirkungen. Es ist ratsam, Granatapfel roh zu verzehren, um seine wertvollen Wirkstoffe zu bewahren.
Pflaume
Sie wirkt entwässernd und sorgt für die Entgiftung, unterstützt die Leber- und Nierenfunktionen. Nehmen wir Pflaume morgens auf nüchternen Magen zu uns, damit sie ihre verdauungsfördernde Wirkung am besten entfalten kann.
