Entgiftung vor Weihnachten! 3 Tipps für eine effektive Entgiftung
So beginnen wir den Tag!
Anstatt Kaffee nehmen wir lauwarmes Wasser mit Zitronensaft zu uns. So kann man Verstopfung vermeiden, den Organismus auf natürliche Weise entgiften und den Darmtrakt reinigen. Die in der Zitrone befindlichen Vitamine und Mineralien vitalisieren schnell den Körper, stärken das Immunsystem und sorgen für einen frischen Atem.
Orange vor den Feiertagen
Orange spielt eine wichtige Rolle zu Weihnachten. Sie ist aber nicht nur wohlduftend und lecker, sondern hat auch wohltuende Wirkungen auf die Gesundheit. Sie ist reich an Vitamin C und stärkt dadurch das Immunsystem, ferner fördern ihre Fasern die Verdauung. Wenn man seinen Organismus entgiften möchte, wird empfohlen, zu frisch gepresstem Orangensaft Weizengras und Gerstengras Pulver dazuzugeben. Weizen-und Gerstengräser haben stark entgiftende Wirkungen, wirken alkalisierend und helfen bei der Ausscheidung von Schwermetallen aus dem Organismus.
Den Speiseplan gründlich überlegen
Vermeiden wir halbfertige, künstliche Zusätze enthaltende Lebensmittel und nehmen wir möglichst viel frische grüne Gemüsesorten zu uns wie Brokkoli, Spinat, Sauerampfer, Gurke, Rucola, Zucchini. Diese wirken als Antioxidantien, und entgiften den Organismus. Damit man eine gründliche Entgiftung machen kann, ist es ratsam, eine Entgiftungskur durchzuführen, welche für den Organismus unentbehrliche Vitamine und Mineralien enthält. Außerdem entscheiden wir uns eher für Geflügel wie Pute, Fisch und Hühner. Es ist auch wichtig, alles in Maßen zu verzehren und Überessen zu vermeiden. Die gleiche gilt auch für Alkohol und Zigaretten, da diese die Entgiftung des Körpers verhindern.
