3 Tipps gegen Blähungen zu Weihnachten!
Während der Festtage haben viele mit Blähungen zu kämpfen, was einem nicht nur die Mahlzeiten vermiesen kann, sondern sich auch auf unser Wohlbefinden auswirkt. Schauen wir, was wir zu Weihnachten gegen Blähungen tun können!
Wir brauchen keine kargen, faden Gerichte essen, um Weihnachten mit flachem Bauch genießen zu können. Es reichen nur ein paar gut ausgewählte Gewürze und die Blähungen machen einen weiten Bogen um uns!
Kümmel
Kümmel ist hervorragend zur Stimulation der Verdauung geeignet, wenn wir also die Kohlgerichte auch mit ein bisschen Kümmel würzen, haben wir in null Komma nichts ein weihnachtliches Gericht, das auch entgiftet, auf den Tisch gezaubert! Bei der Zubereitung von Kohlgerichten lohnt es sich schon allein deswegen, Kümmel zu verwenden, weil Kohl bei allen, die dazu neigen, Blähungen verursachen kann, dem sich aber durch Kümmel vorbeugen lässt. Kümmel eignet sich nämlich nicht nur hervorragend als Gewürz gegen Blähungen, sondern stärkt auch den Magen und regt die Magensäureproduktion an, ferner lindert er auch Magenschmerzen.
Zimt
Zimt ist ein typisch weihnachtliches Gericht, unnachahmlich, aromatisch und verführerisch duftend, gehört er einfach zum Fest dazu. Wenn wir zu viel gegessen haben und unseren Magen sowie unseren Verdauungstrakt über Gebühr belastet haben, dann ist Zimt ein wirkungsvolles Heilmittel, selbst wenn wir ihn auf den Obstsalat streuen. Zimt lindert wirkungsvoll Völlegefühl, Blähungen und regt auch die Magensäureproduktion an, überdies ist es selbst nach den Festtagen während einer Entgiftungskur eine gute Wahl. Auch wenn Appetitlosigkeit zu Weihnachten selten auftritt, wenn wir aufgrund einer Krankheit dennoch daran leiden, so leistet Zimt selbst in diesem Fall gute Dienste.
Basilikum
Ein natürliches Heilmittel bei Blähungen ist Basilikum, das auch Fleisch, Nudeln und Salaten einen außerordentlich guten Geschmack verleiht, wir empfehlen es besonders zum Würzen von selbst zubereiteten Salatsaucen. Wenn wir unseren Magen belastet haben und sich unser Bauch ganz angespannt anfühlt, ist es das Beste, Basilikumtee zuzubereiten anstatt sich die Hose aufzuknöpfen! Basilikum lindert auch wirksam Magenkrämpfe, Kopfschmerzen und sogar Hustenanfälle. In eine Tasse Wasser 2-3 Blätter Basilikum geben, 10 Minuten stehen lassen, langsam Schluck für Schluck trinken, und die quälenden Blähungen werden schnell vergehen.
