Hagebutte: Gesundheit aus der Natur
Hagebutte ist meistens wegen ihres hohen Vitamin-C-Gehaltes bekannt, dank ihrer Inhaltstoffe wirkt sie aber auch ausgezeichnet gegen Entzündungen, ist harntreibend und die Ballaststoffe fördern die Verdauung. Im Winter ist Hagebutte besonders zu empfehlen, sie stärkt das Immunsystem, hilft gegen Erkältung und lindert Entzündungen.
Hagebutte ist ein besonders vielseitiges Superlebensmittel, besonders in der kühlen Jahreszeit sollte man sie regelmäßig zu sich nehmen. Sie enthält 50mal so viel Vitamin C wie eine Zitrone, und ist reich an anderen Antioxidantien. Sie sollte Teil des Alltags werden, trinken wir sie als Tee, oder verleihen wir unseren Speisen den besonderen Kick mit ein bisschen Hagebuttenmehl. Ob Shakes, oder Smoothies, die süßliche und ein wenig saure Hagebutte verleiht allem einen besonderen Geschmack.
Schutz vor Infektionen
In der dekorativen Frucht der Heckenrose (Rosa canina, Hundsrose), der Hagebutte verbirgt sich Vitamin A, C, B und P, sie ist aber wegen ihres Vitamin C –Gehaltes bekannt. Aufgrund der antioxidantischen Wirkstoffe ist Hagebutte ausgezeichnet zur Stärkung des Immunsystems, sie wirkt antibakteriell und tötet Viren ab, bei der Grippesaison kann sie also besonders nützlich sein. Dieses Superlebensmittel bekämpft auch den Schreck aller Frauen, die Blasenentzündung, Hagebutte enthalt nämlich zahlreiche Mineralstoffe und Vitamine, die gegen Blasenprobleme und Blasenentzündung eingesetzt werden können.
Fördert die Verdauung
Hagebutte kann auch bei verschiedenen Darmproblemen als natürliches Heilmittel verwendet werden. Sie enthält Ballaststoffe und fördert so die Verdauung, damit verhindert sie Übergewicht und beugt Verstopfung vor, sie senkt auch das Risiko von Krampfadern und Hämorrhoiden. Ballaststoffe aus der Nahrung hindern die Erhöhung des Blutzuckerspiegels nach dem Essen, das ist vor allem bei Diabetespatienten von Bedeutung. Ballaststoffe der Hagebutte fördern den Durchgang der Nährstoffe im Darm, damit verhindern sie die Ansammlung von Giftstoffen.
Bildung der Knochen
Hagebutte enthält auch Vitamin K, sie trägt also auch zur Knochenbildung bei. Dieses Vitamin reguliert den Kalzium-Stoffwechsel und fördert die Kalziumaufnahme der Knochen, verhindert so die Entstehung von Osteoporose. Das fettlösliche Vitamin K ist auch zur Blutgerinnung unentbehrlich, es spielt auch bei der Entgiftung der Leber eine Rolle, fördert die Gesundheit des Kreislaufs und kann sogar beim Kampf gegen Krebs und Demenz hilfreich sein.
Hätten Sie das gedacht?
Hagebutte enthält Pektin in hohen Mengen, das verhindert die Aufnahme von Cholesterin und Fetten.
