Gesunde Ernährung hilft bei Gelenkproblemen
Salz
Achten wir auf die Qualität des Salzes! Bestimmte Salzarten machen Gelenkprobleme noch schlimmer. Raffiniertes Salz ist z. B. mineralienarm. Außerdem erhöht übermäßiger Salzkonsum das Risiko von hohem Blutdruck und Osteoporose.
Rotes Fleisch
Da rotes Fleisch viele Verbindungen enthält, die Entzündungen verursachen können, ist es ratsam, seinen Verzehr zu vermeiden. Ferner sorgt es auch für die Übersäuerung des Organismus. Wenn Sie also Gelenkprobleme lindern möchten, alkalisieren Sie Ihren Organismus mithilfe einer alkalisierenden Kur.
Industriell verarbeitete Lebensmittel
Diese enthalten künstliche Zusätze, die nicht nur Gelenke, sondern auch den Darmtrakt schädigen. Wegen des Verarbeitungsprozesses enthalten sie keine Vitamine und verlieren ihren Nährwert.
Zucker
Übermäßiger Zuckerkonsum führt zu Übergewicht, was das Risiko für Gelenkprobleme erhöht. Da es nicht einfach ist, alle Toxine zu vermeiden, ist es ratsam regelmäßig ein Entgiftungsprogramm durchzuführen.
