Probiotika für Kinder-Warum sind sie wichtig?
Wenn das Gleichgewicht der Darmflora umkippt und zu wenig Probiotika im Darmtrakt vorhanden sind, schwächt das das Immunsystem ab und man wird daher Infektionen und Erkrankungen mehr ausgesetzt.
Warum benötigen Kinder Probiotika?
Die nützlichen Bakterienarten werden auch Probiotika genannt. Diese sind für den Schutz der Därme und für das Gleichgewicht einer gesunden Darmflora verantwortlich. 70 % der Immunzellen befinden sich im Darm und probiotische Bakterien produzieren auch Immunstoffe, so übt der Zustand der Darmflora eine unmittelbare Wirkung auf die Funktion des Immunsystems aus. Das Immunsystem von Kindern ist schwächer und sie sind im Kindergarten und in der Schule Erkrankungen mehr ausgesetzt.
Außerdem können auch eine Antibiotikakur, Stress, ungesunde Ernährung und Magen-Darm-Infektionen das Gleichgewicht der Darmflora umkippen. Blähungen, Appetitlosigkeit, Abgeschlagenheit weisen darauf hin, dass nicht genug Probiotika im Organismus vorhanden sind, was schädliche Wirkungen auf den Verdauungstrakt und auf das Immunsystem hat.
Was für ein Probiotikum sollten Kinder nehmen?
Wenn Kinder wegen Erkrankungen unbedingt Antibiotika nehmen müssen, ist es wichtig, auf die Zufuhr von Probiotika zu achten, um das Gleichgewicht der Darmflora zu bewahren. Obwohl Antibiotika Krankheitserreger effektiv abtöten, vernichten sie aber auch Probiotika, die wohltuende Bakterien, und verursachen daher Darmprobleme und schwächen die Abwehrkraft des Organismus. Daher ist es hochwichtig, bei einer Antibiotikakur gleichzeitig auch ein Probiotikum zu nehmen, und wenn möglich Probiotikum von guter Qualität. Synbiotika können ein noch besseres Ergebnis ergeben, da sie nicht nur Probiotika, sondern auch die für die Vermehrung von Probiotika unentbehrlichen Präbiotika enthalten.
Natürliche Quellen von Probiotika sind Sauerkraut, eingemachte Gurken, Kefir, Buttermilch und Naturjoghurt.
Quelle:
https://www.webmd.com/children/news/20101128/children-may-benefit-from-probiotics-prebiotics
