Die darmreinigende Pflaume
Pflaume ist eine der effektivsten darmreinigenden Früchte im Herbst. Außerdem optimiert sie die Verdauung und verfügt über zahlreiche gesundheitsbewahrende Wirkungen.
Stärkt das Immunsystem
Pflaume ist reich an Vitamin A, B und C, Beta-Carotin, Zink, Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Dank ihres hohen Vitamin- und Mineraliengehalts stärkt sie das Immunsystem. Man soll aber darauf achten, dass sie auch viel Zucker enthält.
Fördert die Verdauung
Pflaume dient als natürliches Abführmittel. Egal ob frisch, trocken, eingemacht, oder als Marmelade verzehrt, fördert sie die Verdauung. Bei Verstopfung kann diese faserstoffreiche Frucht eine effektive Hilfe leisten.
Wirkt entgiftend
Pflaume verfügt über eine entgiftende Wirkung, bewahrt die Nieren und reinigt den Darmtrakt. Ihr Verzehr wird während einer Entgiftungskur besonders empfohlen.
Bewahrt die Gefäße
Pflaume hilft bei der Vorbeugung von Gefäßverkalkung, Herz-und Kreislaufproblemen und hohem Blutdruck. Es ist ratsam, diese leckere Frucht in unserem Speiseplan aufzunehmen.
Macht die Haut schöner
Sie wirkt als Antioxidans, bindet freie Radikale und beugt Alterserscheinungen vor. Pflaume vitalisiert und macht die Haut elastischer. Für trockene Haut wird sie wegen ihrer hydratisierenden Wirkung besonders empfohlen.
